Noen saker jeg har jobbet med:

Ukontrollert spising
Veldig ofte når jeg har klienter hos meg, stiller jeg spørsmål for å finne ut om det ligger noe under den adferden de ønsker å endre. Veldig ofte kommer klienten "tilfeldigvis" på en episode, mens vi snakker om problemet. I dette tilfellet var det ukontrollert spising, og klienten kom på en episode hvor hun hadde blitt veldig veldig skuffet over en person hun hadde kjær. Vi tappet på spenningene i en times tid og det hele forløp egentlig ganske udramatisk, men da hun ringte tilbake to-tre uker senere kunne hun fortelle følgende: "Nå stopper jeg å spise når jeg er mett, eller rett før." Ingen kontroll og ingen disiplin, bare enkelt og greit det kroppen er fornøyd med. Jeg blir så rørt når jeg hører det og jeg er utrolig glad for å få lov til å jobbe med dette!

Mørkeredsel
En ung dame kom til meg fordi hun var mørkredd. Det er klart dette er et problem når man begynner å komme i tyveårene, og særlig for denne jenta som skal ut i stallen på kvelden for å stelle hestene. Så vi begynte med at hun forestilte seg at hun stod midt mellom huset og stallen. Vi jobbet med redslen en god stund og kom faktisk ikke helt i mål, men vi reduserte de symptomene hun hadde i stolen hos meg med 80-90%. Det viste seg, da hun kom hjem, at det ikke hadde fungert noe særlig samme dag, men med litt veiledning tappen hun noen runder på egenhånd og følte at problemet ble helt borte.

"Jeg liker ikke denne artisten"
Dette er en ganske humorisktisk opplevelse, men i flere år har jeg personlig mislikt en kjent artist som ofte er på TV ganske voldsomt. Sånn at jeg har fått grøssninger og slått over på en annen kanal. En kveld for noen uker siden, satt jeg hos en venninne av meg, og vi så på et program på TV hvor artisten var med. Jeg synes virkelig ikke jeg kunne sprette opp å bytte kanal, så jeg brukte EFT istedet. Så på mannen og virkelig kjente på hvor lite jeg likte ham mens jeg tappet på punktene*. Resten av programmet var ganske kort, men jeg synes det gikk greit.

Den store testen kom i romjula, hvor de hadde kavalkade på Beat for Beat. Plutselig tok jeg meg i å synes han var flink til å synge, jeg satt og var rett og slett imponert. DET var morro det. Tenk på alle de menneskene vi har aversjoner mot, uten at de egentlig har gjort noe? Noen ganger er det jo meningen at vi skal samarbeide med dem, på skole, jobb eller i familien. EFT gjorde en kjempejobb for meg på dette området og jeg anbefaler det varmt videre.
 
Max med øresus
Max kom på presentasjonen i november 2005 og fortalte at han hadde øresus.

Øresus er veldig ubehagelig, fordi det aldri blir helt stille..
Han målte øresuset til 5, på en skala fra 0-10.
Etter en runde med EFT forsvant suset fullstendig fra høyre øret og ble litt svakere i det venstre.
Tre runder senere hadde suset gått ned til 1 i venstre øre og han var veldig veldig fornøyd.

Jeg snakket med ham på telefonen dagen etter og da hadde suset gått opp på begge ører.
E tter en runde eller to var han nede i 0,5 på høyre og litt mer på venstre øret.
Han forteller også at han hadde hatt trykk i ørene, og at det var blitt helt borte.

En måned etter presentasjonen, jobber han fortsatt med øresuset fordi det stadig kommer tilbake. Trykket i ørene er fullstendig borte og har vært det siden presentasjonen. Han forteller også at han har forsøkt EFT på flere andre ting, med suksess. Han fortalte ikke hva disse tingene var :)
 
Får ikke nok mat
En dame ønsket å se hva EFT kunne gjøre i forhold til å gå ned i vekt.
Jeg ba henne lukke øynene og se for seg et favorittmåltid.
Så sa jeg: -Du har fått en porsjon på tallerkenen og så tar jeg vekk gryta slik at du ikke får mer. Hvordan føles det?
- Det er ubehagelig, jeg blir litt redd for ikke å få nok kanskje.
- Kan du måle det på en skala fra 0-10?
- Tja, 3-4 kanskje.
Så tappet vi en runde på frykten for ikke å få nok mat.
Deretter ba jeg henne lukke øynene igjen og kjenne etter hvordan det føles at jeg tar vekk gryta.
- Nei, jeg trenger ikke mer mat nå. Det er helt greit.
Vin med litt attåt En dame som ønsket å gå ned i vekt, hadde for vane og ta et glass vin ”og no” på fredager. "og no" var da stort sett en form for mat som ikke var nødvendig næring. Etter å ha ”tappet” på det en runde eller to, kjente hun etter og så bare for seg glasset med vin. ”og no” var blitt borte.

Vaffler med nougat
En annen dame, som var utrolig glad i nystekte vafler med smør og nougat, opplevde at –nå kan det være det samme med hele vaffelen, etter noen få runder.

Å ta mandlene
En venn, som skulle opereres, slet med røyksug den dagen han skulle inn. Vi tappet noen runder, både på røyksuget, nervøsitet og en spenning i brystet, til det løste seg opp og han følte seg nesten helt avslappet. Vi hadde ikke tid til å jobbe mer med det, siden han måtte gjøre seg klar til å dra. Senere fikk jeg vite at all nervøsitet var borte og at det var helt greit å gå inn på sykehuset.

Etter operasjonen slet han med å bli bedre, han fikk ikke sove skikkelig de fire første nettene og hadde mye smerter. Kvelden før den femte natten jobbet vi med smertene og de dempet seg ned, samtidig som hele kroppen slappet av og han fikk sove sammenhengende i fire pluss to timer. Søvnen gjorde ham godt og prosessen med å bli frisk skjøt virkelig fart. To dager etterpå jobbet vi med smerter i halsen ved spising og drikking. Etter vår session kunne han drikke uten problemer, men det var fortsatt vondt å svelge mat. Dagen etter fikk jeg vite at han hadde fått mye mildere smertestillende, men at det gikk forbausende greit og at han mente det var pga EFT.
 
Sårt minne med barn
En tredje dame, hadde et smertefullt minne som dreide seg om en av ungene hennes, etter at vi jobbet med det i 20 min, kunne hun snakke uanstrengt om det som skjedde. Noen uker etter kom temaet opp og da følte hun en smerte i forhold det andre barnet som hadde vært involvert i episoden, dette aspektet hadde vi ikke jobbet med.
Høydeskrekk En dame besøkte meg fordi hun har høydeskrekk. Vi jobbet med høydeskrekken i to sessions og kom ikke helt til bunns i problemet. Hun følte en merkbar bedring, ved at frykten var mindre, det var ikke så tungt å puste, men vi fant ikke frem til nøkkelen for å løse opp hele problemet. Sånn er det noen ganger :) 

Når det gjelder å gå ned i vekt, er det mange vaner som holder vekten på plass. Med EFT kan vi plukke en og en vane av gangen, slik at behovet for å overspise blir borte litt etter litt.

Skalaen som jeg refererer til flere ganger, er bare et uformelt mål på hvor intens frykten, smerten eller sinne f.eks. er. Hvis jeg er så sint at jeg kan rive i stykker skjorta mi, så vil jeg si at sinnet mitt var på 10, hvis jeg får lyst til å hive den i et hjørne, vil jeg si kanskje 5. Hvis jeg ikke har noe sinne i det hele tatt, er det 0. Hensikten med skalaen er for å se om intensiteten forandrer seg fra runde til runde.

Rundene jeg snakker om, er når vi har tappet på punktene en omgang.

Punktene finner dere beskrevet i manualen til Gary Craig, som dere kan finne på norsk her: http://www.emofree.com/eft-manual-translations.htm